نکات سلامتی مخصوص عروس خانم‌ها

روز عروسی یکی از روزهای هیجان انگیز و پرخاطره برای عروس خانم هاست. معمولا در این روز عروس ها استرس و نگرانی های زیادی دارن. اما با برنامه ریزی درست برای انجام همه کارها دیگه جایی برای استرس و نگرانی وجود نداره. بهتره برای جلوگیری از برخی مشکلات روحی و جسمی در روز عروسی قبل از مراسم یکسری معاینات پزشکی لازم رو انجام بدین تا روز عاشقانه عروسی خود را با آرامش کامل سپری کنین.

اگر می‌خواهید از لنز استفاده کنید
خیلی وقتها عروس خانوم ها برای روز مراسمشون لنزهای رنگی غیر بهداشتی و ارزان تهیه می کنن که باعث آسیب دیدن و عفونت چشمهاشون میشه. بعضی وقتها هم آرایشگران لنزهای بی کیفیت برای عروس ها استفاده میکنن که بسیار خطرناک و باعث التهاب و قرمزی و عفونت چشم میشه. خیلی از آرایشگاه هم هستن که لنز رو اجاره میدن و این کار کاملا غلط و غیربهداشتی هست و باعث بیماری های چشمی میشه. بنابراین بهتره اگه عروس خانومی قصد استفاده از لنز رو داره حتما توسط چشم پزشک اقدام به تهیه لنز کنه و روش استفاده و خارج کردن لنز رو توسط پزشک آموزش ببینه.

اگر می‌خواهید کفش پاشنه‌بلند بپوشید
خیلی از عروس خانوم ها دوست دارن روز عروسی کفش پاشنه بلند بپوشن. اما کفش های پاشنه بلند و پنجه نوک تیز باعث ورم و خستگی و تاول پا میشه. بهتره هر نیم ساعت یکبار بنشینید و استراحت کنین و به پاهاتون استراحت بدین و اونارو ماساژ بدین تا ورم نکنه.

اگر دچار مشکلات گوارشی هستید
برخی از عروس ها به علت استرس روز عروسی دچار مشکلات گوارشی مثل اسهال، یبوست و یا نفخ میشن. بهتره برای جلوگیری از این مشکلات از چند روز قبل عروسی تحت نظر پزشک باشین. برخی ها سیستم بدنشون طوری هست که مدام یبوست دارن، این افراد بهتره یک هفته قبل از عروسی از خوراکی های ملین استفاده کنن تا به مشکل نخورن. بعضی ها هم به گونه ای هستن که مدام اسهال دارن برای جلوگیری از تشدید این مشکل در روز عروسی بهتره به پزشک مراجعه کنین و داروهای لازم رو مصرف کنین. همچنین بهتره که عروس خانم ها از ۱ هفته مانده به عروسی خوراکی های نفاخ و بودار مثل سیر و پیاز و بادمجان و … مصرف نکنن تا در روز عروسی به مشکل نخورن.

اگر می‌خواهید کمتر دچار جوش و تعریق شوید
خیلی از عروس ها پوستشون مستعد جوش زدن هست. برای اینکه در روز عروسی پوست جوش دار نداشته باشین بهتره چند روز قبل عروسی به متخصص پوست مراجعه کنین و توسط پزشک پوستتون رو پاکسازی کنین. بهتره از انجام پاکسازی پوست توسط آرایشگران و در آرایشگاه ها خودداری کنین چون ممکنه این کار به درستی انجام نشه و بعدا باعث مشکلات پوستی از جمله لک روی صورت شما بشه. درمورد تعریق زیاد نیز عروس‌خانم‌ها می‌تونن از ۲ هفته قبل در نواحی مورد نظر تزریق بوتاکس انجام بدن.

اگر سابقه تبخال دارید
افرادی که سابقه تبخال دارن ممکنه در روز عروسی به علت استرس زیاد تبخال بزنن بنابراین افراد مستعد تبخال بهتره از یک هفته قبل به پزشک مراجعه کنن و داروی ضد ویروس تبخال رو مصرف کنن.

اگر دچار سردرد می‌شوید
افرادی که سابقه میگرن و سردرد دارن ممکنه قبل از عروسی به علت مشغله کاری زیاد و استرس بالا سردرد بگیرن. برای حل این مشکل بهتره به این فکر نکنین که بقیه آدمها درباره شما چی میگن و فقط به این فکر کنین که خودتون چی دوست دارین و چه چیزی باعث خوشحال شدنتون میشه. فکرتون رو آزاد کنین و به خودتون آرامش بدین. ماساژ سر و گردن هم میتونه به کاهش سردرد کمک کنه.

اگر فردی پراسترس هستید
افرادی که خیلی پر استرس هستن به مرور سیستم ایمنی بدنشون ضعیف میشه و توانایی مقابله با بیماری هارو نداره. برای کاهش استرس بهتره به سراغ کارهایی که استرس رو کاهش میدن مثل یوگا، رقص، ماساژ و طب سوزنی بروید. استرس زیاد باعث اختلال خواب و ایجاد مشکلاتی در خلق و خوی افراد میشه اگه با روش های ساده مشکلتون حل نشد حتما قبل از مراسم از یک مشاور یا روانشناس کمک بگیرین.

اگر می‌خواهید از محصولات آرایشی جدید استفاده کنید
اگه قصد دارین تا برای روز عروسیتون از لوازم آرایش جدید استفاده کنین بهتره اول اونو روی قسمت کوچکی از پوستتون امتحان کنین و اگه دیدین که حساسیت ندارین سپس روی تمام پوستتون استفاده کنین. نکاتی که قبل از اجاره لباس عروس باید بدانید

اگر از سیگار یا قلیان استفاده می‌کنید
اگه فردی هستین که از دخانیات استفاده می کنین بهتره قبل از عروسی ترک کنین چون مصرف دخانیات علاوه بر ضررهایی که روی سلامت بدن میزاره میتونه روی زیبایی شما هم تاثیرات مخرب و منفی بزاره.