راه تقویت موی سر با مواد طبیعی

برای تقویت موی سر با مواد طبیعی از روش های موضعی و خوراکی باید توامان کمک گرفت. عوامل متعددی از جمله افزایش سن، بحران های روانی، بارداری و غیره بر کیفیت و پرپشتی مو ها اثر می گذارند. در طول عمر باید برای داشتن مو های قوی و سالم آن را تقویت نمود.
گاهی آسیب دیدگی تنها مربوط به ساقه ی مو در اثر نور آفتاب، مواد شیمیایی، رنگ کردن و … است که راه حل آن استفاده از کراتینه مو تقویتی یا کراتینه مو با مواد طبیعی است.
اگر تقویت پر پشتی و ضخامت مو ها برای شما مهم است موارد زیر را رعایت کنید.

پروتئین
پروتئین ماده ی اساسی و لازم برای رشد مو هاست. بهتر است برای تامین پروتئین بدن از گوشت به ویژه انواع ماهی که حاوی مواد مغذی فراوانی برای مو هاست استفاده شود. تخم مرغ نیز یکی از غذا های بسیار مفید برای رشد مو است.

ویتامین
بدن انسان برای ساختن کلاژن به ویتامین سی و بیوتین نیا دارد. ویتامین سی جذب آهن را در بدن افزایش می دهد و باعث رشد بهتر مو ها می شود. بیوتین و دیگر ویتامین های گروه ب نیز سرعت رشد مو ها را بیشتر می کنند و برای پوست هم مفید هستند. از مکمل های ویتامینی نیز می توانید استفاده کنید.

ژلاتین
ژلاتین به صورت آب قلم و ژله مورد استفاده قرار می گیرد. آمینو اسید هایی که در ژلاتین وجود دارد در خوراکی های دیگر به انداه یکافی دیده نمی شود و مصرف آن ها از این جهت اهمیت دارد که برای پوست، رشد مو، ناخن و تقویت سیستم ایمنی بدن لازم و ضروری است و خاصیت ضد التهابی دارد.

هورمون ها
هورمون ها شرایط بدن را تحت کنترل دارد و تغییرات هورمونی یکی از علل اصلی ریزش مو است. آزمایش هورمونی و اقدام برای به تعادل رسیدن هورمون ها عاملی مهم برای مراقبت از مو است.

آلوئه ورا
آلوئه ورا در ساخت بسیاری از شامپو ها نیز استفاده می شود. این گیاه باعث درخشندگی مو ها می شود و باید ژل داخل برگ ها را روی مو ها و پوست سر قرار دهید. البته به شر عدم حساسیت به آلوئه ورا!

روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از موثر ترین مواد بر افزایش رشد و ضخامت موی سر است. کافیست کمی روغن نارگیل را به پوست سر خود بمالید. از کلاهی برای جلوگیری از ریختن روغن استفاده کنید. ۱۵ تا ۳۰ دقیقه برای تاثیر کافی است. سپس سر را با آب ولرم و شامپوی ملایم بشویید.
روغن نارگیل حاوی مواد مغذی بسیاری است که با نفوذ به پوست سر باعث تقویت موها می شود.
تقویت موی سر با مواد طبیعی هم به صورات خوراکی و هم با استفاده ی موضعی انجام می شود.
ایده شات/