دسته:سلامت

۵ خاصیت شیر که سلامت شما را تضمین می‌کند

هزاران سال است که تمام مردم دنیا شیر می‌نوشند. در تعریف لغوی، شیر مایعی غنی از مواد مغذی است...

روغن دنبه؛ سالم ترین روغن خانگی

اکثر سلول‌های بدن مثل سلول‌های مغزی از گلوکز به‌عنوان سوخت استفاده کرده، اما سلول‌های...

ریز و درشت ورزش کردن برای دیابتی‌ها

فعالیت بدنی کافی از جمله نکات مهمی است که مبتلایان به دیابت به انجام آن توصیه می‌شوند. انجام...

درمان رماتیسم و آرتروز با سیر

با آن که سیر بوی بسیار نامطبوع و غیرقابل تحملی در دهان ایجاد می‌کند و اطرافیان و حتی خود فرد...

گرمازدگی چیست و در مواجهه با آن چه باید کرد؟

گرمازدگی موقعیتی حاد و تهدید‌کننده زندگی است که در این حالت سیستم تنظیم‌کننده دمای بدن، به...

۱۶ روش برای لاغری به سرعت نور!

در حقیقت ، ما به خوانندگان این مطلب گفته ایم که با روش هایی آسان و راحت می توانند ۱۰، ۲۵ و حتی...

آسیبی که از مصرف نمک به کبد می رسد

مطالعات جدید نشان می دهد مصرف زیاد نمک به آسیب های کبدی منجر می شود. بدن به نمک نیاز دارد. یون...

قلبِ بیمار، تهدیدی برای سلامتِ مغز

پزشکان بار دیگر در بررسی جدید خود بر ارتباط نزدیک بین سلامت مغز و قلب تاکید کردند. در این...

کدام ورزش‌ها عمر شما را طولانی‌تر می‌کنند؟

مطالعات زیادی در مورد تاثیر ورزش بر سلامت روان در افراد مسن انجام شده است. محققان دانشگاه...

هر روز در دلم به اطرافیانم ناسزا می‌گویم!

خانمی ۲۳ ساله‌ هستم. وقتی از اطرافیانم به شدت عصبانی و ناراحت می‌شوم، ته دلم به آن‌ها ناسزا...

آیا ماده غذایی می‌تواند جایگزین گوشت قرمز و تخم‌مرغ شود

دکتر آراسب دباغ مقدم، متخصص علوم و صنایع غذایی و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی در این خصوص...

سالی ۶۰ هزار ایرانی به خاطر سیگار می‌میرند

دبیر کل جمعیت مبارزه با استعمال دخانیات ایران در آستانه هفته ملی بدون دخانیات گفت: با برآورد...

۵ راه ساده برای سالم نگه داشتن کلیه

کلیه یکی از اجزای حیاتی بدن و عملکرد آن، در سلامت عمومی و کلی بدن بسیار حائز اهمیت است....

چند دستور بهداشتی برای جلوگیری از انتقال هپاتیت C به دیگران

یک فوق تخصص گوارش و کبد تاکید کرد: ازدواج برای مبتلایان به هپاتیت سی بلامانع است، اما این...

با لیموترش در طول روز تشنه نمی‌شوید!

کارشناس دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت د توصیه کرد: از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده...

مضرات همبرگر، قاتل چرب و خوشمزه

در زندگی لحظاتی است که قدرت تشخیص انسان فدای خواسته‌ها و نیاز‌های کوتاه‌مدت ما می‌شود....

اگر زیاد ایبوپروفن می‌خورید، به این نکات توجه کنید

ایبوپروفن یک داروی ضد التهابی غیر استروئیدی شناخته می‌شود که در صورت مصرف بیش از حد آن فرد به...

۵ میوه تابستانی برای کنترل فشار خون

امروزه فشارخون بالا یکی از شایع‌ترین بیماری‌ها در جهان است. به طور معمول به بیماران مبتلا به...

توصیه‌های مفید پس از پرخوری

مواقعی که الگوی تغذیه سالم را نادیده گرفته و پرخوری می‌کنید پس از آن بهتر است به جای استراحت...

چطور بعد از ناهار احساس خواب آلودگی نکنیم؟

یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد شاغل با آن درگیر هستند،کاهش انرژی و احساس خواب آلودگی بعد...