بایگانی‌ها تغذیه سالم - مجله خانواده مرسی تی وی

دسته:تغذیه سالم

گرم‌مزاج‌ها بخوانند؛ در تابستان چه بخوریم؟

یکی از سؤالات مهم در فصول گرم سال این است که افراد گرم‌مزاج در تابستان چه باید بخورند؟...

نسخه‌ی ویتامینی برای سلامت چشم

شم های انسان اندام های پیچیده ای هستند که برای ارائه عملکرد درست خود به ویتامین ها و مواد مغذی...

خواص ویتامین E برای پوست و مو

ویتامین E یکی از ویتامین های ضروری برای بدن است که در ادامه به خواص این ویتامین اشاره می شود....

با ۱۱ خاصیت شگفت‌انگیز شربت انجیر آشنا شوید

شربت همه کاره انجیر، یک داروی پرکاربرد و بسیار ساده برای همه سنین است که خواص متعددی دارد و در...

آشنایی با مواد غذایی پرکالری مفید

برخی از اقلام غذایی پرکالری سرشار از مواد مغذی برای بدن هستند و مصرف آنها نه تنها شما را چاق...

به جز نمک چه موادی باعث فشار خون می‌شوند؟

به گفته یک متخصص طب سنتی، برخلاف تصور عمومی، تنها خوراکی‌های شور نیستند که می‌توانند فشار...

بهترین دمنوش های خانگی چربی سوز

توجه داشته باشید که مهم ترین عامل در کاهش وزن و چربی سوزی یک رژیم غذایی سالم و کم چربی همراه با...

خوابی شیرین را با کاهو سکنجبین تجربه کنید

یک دستیار ارشد طب سنتی ایران گفت: مصرف کاهو سکنجبین می ‌تواند باعث ایجاد خواب شود و به همین...

ماهی طول عمر را افزایش می‌دهد

متخصصان علوم پزشکی در مطالعه‌ای دریافتند که مصرف ماهی موجب افزایش طول عمر می‌شود. محققان در...

معجزه موز و زنجبیل برای از بین بردن چربی شکم

اگر برای آب کردن چربی شکم راه های مختلفی را امتحان کرده اید اما هنوز از معجزه موز و زنجبیل خبر...

جایگزین‌های طبیعی برای پنی‌سیلین

پنی سیلین یک آنتی بیوتیک تجویزی است که امروزه بسیار رایج بوده و برای بسیاری از عفونت های...

ارمغان نوشیدنی های سنتی برای مبارزه با گرمازدگی

یک متخصص طب ایرانی با اشاره به فصل تابستان و افزایش احتمال گرمازدگی روش‌هایی را برای پیشگیری...

خواص تخم پرنده‌ها؛ از مرغ و بوقلمون تا اردک و غاز

تخم پرندگان یا به عبارتی ماکیان یکی از مهم ترین مواد غذایی است که به دلیل ارزش تغذیه ای بالا و...

دریافت مس مورد نیاز بدن با ظروف‌ مسی یا غذاهای دریایی

حسین زارع بیدکی با بیان اینکه در سال های اخیر شاهد تبلیغ استفاده از ظروف مسی از طرف افراد با...

مصرف گردو ریسک دیابت را به نصف کاهش می دهد

یافته ها نشان می دهد مصرف دو عدد گردو در روز (یا ۳ قاشق چایخوری پودر گردو) ریسک ابتلا به دیابت...

پیامد خطرناک سرخ کردن زیاد گوشت قرمز

محققان علوم پزشکی می گویند تحقیقات نشان داده است که سرخ و کباب کردن گوشت قرمز به حدی که سطح آن...

خوراکی هایی که اگر با هم خورده شوند معجزه می کنند!

حتما شما هم پیش از این از متخصصان طب سنتی در مورد ترکیب‌کردن برخی از خوراکی‌ها شنیده بودید....

چای سبز از مرگ بر اثر حمله قلبی پیشگیری می کند

به گفته محققان دانشگاه لنکستر بریتانیا، ترکیب موسوم به EGCG (epigallocatechin-۳-gallate) موجود در چای سبز،...

رژیم غذایی پروتئین موجب نارسایی قلبی می‌شود

کارشناسان سلامت و تغذیه در مطالعه‌ای مدعی شدند رژیم غذایی سرشار از پروتئین خطر نارسایی قلبی...

علائم مسمومیت قارچ های مرگ آور چیست؟

سخنگوی سازمان اورژانس کشور در خصوص برخی قارچ ها که عامل مسمومیت و مرگ شماری شده اند، توضیحاتی...