دسته:تغذیه سالم

از مضرات مصرف نوشابه های رژیمی چه می دانید؟

۱- افزایش وزن اگرچه نوشابه های رژیمی میزان قند موجود در نوع معمول آن را ندارند، اما شیرین...

خواص «گوجه سبز»، این خوشمزه پر طرفدار!

گوجه سبز با نمک، طعمی که در خاطر می ماند. فصل گوجه سبز فرا رسید، حال ببینیم با این همه طرفدار...

آیا خوردن «یخ» ضرر دارد؟

در روزهای گرم تابستان هیچ چیزی مثل نوشیدن یک لیوان آب سرد که تکه‌های کوچک یخ در آن غوطه ورند...

چربی سوزی سریع با این ترکیب فوق العاده

اگر به دنبال چربی سوزی هستید و فکر می کنید تا به امروز موفق نبوده اید، نگران نباشید. ما در این...

دلایلی برای حذف همیشگی نوشابه‌های گازدار

نوشابه‌های گازدار از جمله پر مصرف‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان هستند. اما این نوشیدنی‌های پر...

با ۹ روغن طبیعی ظاهرتان را در عرض یک هفته زیباتر کنید

اگر دلتان می خواهد بدون صرف هزینه زیاد ظاهرتان را زیباتر کنید، می توانید به روغن های طبیعی...

خوراکی دارای کالری منفی یعنی چی؟

یک سری مواد غذایی وجود دارد که به نام ” غذاهایی با کالری منفی ” (NEGATIVE CALORIE FOODS) معروف...

خواص درمانی و دارویی گیاه آویشن

آویشن یک گیاه معطر است که هم به عوان طعم دهنده و چاشنی برای استفاده در غذاها مورد استفاده قرار...

تقویت سلامت کبدتان را به این چای بسپارید

چای گل بامیه یک چای گیاهی است که با دم کشیدن گیاه گل بامیه در آب جوش درست می‌شود. چای گل بامیه...

فواید بی نظیر «خرما» را می دانید؟

یک دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: “خرما” از میوه‌هایی است که به غذای مطلق نزدیک است اما در...

راهکارهای طب سنتی برای رفع خستگی، ۴ دمنوش‌ انرژی‌زا!

همه دوست دارند در طول روز انرژی کافی برای انجام کارهایشان داشته باشند و هیچ‌کس دوست ندارد در...

چهار نوشیدنی مفید برای سم‌زدایی از کبد

در حالی که این روز پیوسته با موضوعات مختلف مربوط به سلامتی مانند معضل چاقی روبرو هستیم و...

تاثیر روغن سیاه دانه بر لاغری شگفت‌‌زده‌تان خواهد کرد!

این روزها کسی نیست که به فکر تناسب اندام و لاغری نباشد و بخواهد هر چه زودتر از دست چربی های...

با پوکی استخوان چه کنیم؟

پوکی استخوان یا استئوپروز (Osteoporosis) بیماری شایعی است که باعث ضعیف شدن استخوان ها شده و خطر...

زنجبیل باعث حفظ سلامت معده می‌شود

یک متخصص طب ایرانی گفت: مصرف زنجبیل به عملکرد بهتر دستگاه گوارش کمک می‌کند و باعث حفظ سلامت...

خوراکی های خوشمزه‌ و شادی آور زمستانی

با این که روزهای زمستانی به دلیل نور کم و خاکستری رنگ ممکن است برای برخی افراد خسته‌کننده و...

ماده غذایی که باید بعد از ورزش مصرف کرد

افرادی که قصد دارند با ورزش کردن عضلات خود را پرورش دهند علاوه بر برنامه ورزشی خاص نیازمند...

«نسترن» و رفع آسیب‌های کبدی در دیابتی‌ها

نتایج پژوهشی که توسط محققان ایرانی انجام شده، نشان می‌دهد که گیاه دارویی نسترن که به گل...

معرفی دومین رژیم برتر دنیا

اگر رژیم های مختلف را دنبال کرده و کلا آدم رژیم باز باشید، اسم دومین رژیم برتر دنیا یعنی TLC به...

۷ زوج غذایی که بهتر است با هم مصرف کنید

شما به راحتی می توانید ارزش تغذیه ای برخی از مواد غذایی را با ترکیب آنها با هم بالاتر ببرید....