دسته:زیبایی اندام

راههای آب کردن چربی پایین تنه

چربی های ران و باسن که به چربی های غیرفعال معروف هستند به سختی آب می شوند‎ تیپ بدن گلابی شکل...

راه های افزایش چربی قهوه ای بدن و کالری سوزی بیشتر

وقتی که وزن کم می‌کنید و چربی می‌سوزانید، همه چیز در هاله‌ای از ابهام است. اما تحقیقی جدید...

چه سنی برای شروع بدنسازی مناسب است؟

رییس هیات بدنسازی و پرورش اندام استان البرز معتقد است سن ۱۸ سالگی برای شروع بدنسازی مناسب...

چگونه با خوردن، شكم خود را كوچك كنيم

چربی های دور کمر و ظاهر بدی که این چربی های اضافه به ترکیب بدن می دهند، ممکن است برای بسیاری از...