دسته:روانشناسی

بدترین راه‌های مقابله با استرس!

محققان می‌گویند اضطراب یک ویروس واگیردار است و راحت‌تر از آن چه فکرش را می‌کنید، می‌تواند...

هر روز در دلم به اطرافیانم ناسزا می‌گویم!

خانمی ۲۳ ساله‌ هستم. وقتی از اطرافیانم به شدت عصبانی و ناراحت می‌شوم، ته دلم به آن‌ها ناسزا...

پرونده: تاریخ خودشیفته‌های اینستاگرامی از دوران باستان آغاز می‌شود

همگی فکر می‌کنیم خودشیفته‌ها آدم‌هایی مغرور، لجباز و خودمحورند که معتقدند همیشه حق با...

قدرت ریسک پذیری‌ام خیلی پایین است!

پسری ۲۴ ساله ام. وسواسم زیاد شده است. برای گرفتن هر تصمیمی چه کوچک و چه بزرگ، زمان زیادی...

عادات ساده‌ای که سلامت روان را تقویت می‌کنند

بیشتر افراد در طول زندگی‌شان به نوعی با مشکلات سلامت روان مواجه می‌شوند و برخی نیز بیشتر یا...

وقتی استرس دارید، این کارها را نکنید

با وارد شدن در مسیر مارپیچ روی به تباهی، استرس‌مان بیشتر می شود‎ زمانی که استرس داریم، ممکن...

شایع‌ترین اختلالات روان‌پزشکی در زنان

طی پژوهش های انجام شده در سال ۹۰ مشخص شد که میزان اختلالات روان پزشکی در کشور ۲۳.۶ درصد است که...

۴ روش رنگی رنگی برای افزایش خلاقیت

تا حالا چقدر دوست داشتی یه شکل دیگه ای از زندگی رو تجربه کنی؟ وسایلت ، لباس هات چقدر شبیه به...

کارهایی برای موفقیت که در تابستان باید انجام دهید

حتما شنیده‌ایدکه به نظر برخی افراد، تابستان، بهترین فصل سال است و در آن بسیاری از کارهای...

شادی حقیقی با این ده عادت ساده

برای شادی بیشتر هر روز برروی آرزوها، نیازها و اهدافتان تامل کنید‎ هیچیک از افراد این کره...

تاثیر شبکه‌های اجتماعی بر سلامت روان

“اینستاگرام” از لحاظ سلامت روان، بدترین شبکه اجتماعی برای نوجوانان و جوانان است! این...

دلیل لبخند ها باش

یه صبح رنگی دلنشین و شاد دیگه شروع شده. تازه اول تابستونه! یه عالمه وقت خالی داریم برای اینکه...

۶ کاری که آی کیوی شما را پایین می‌آورد

برخی عادات در زندگی روزانه‌ی ما وجود دارند که می‌توانند عصب‌های باارزش مغز را تخریب و تمام...

نسخه ای برای همیشه شاد ماندن

هر زمان که امکانش برای شما مهیا شد‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ – حتی برای ساعتی – به تنهایی به طبیعت...

راهکارهای تأثیرگذار بر شاد زیستن

برای شادزیستن از چه رفتارهایی باید پیروی کنیم اصول و قوانین مهم برای شادزیستن را میشناسید با...

۲۷+۱ راه برای با حال بودن

برای شاد بودن، انرژی مثبت بودن، رد کردن انرژی های منفی و استرس و تنش های روزانه که همه با آن رو...

راهکارهایی برای تجربه احساس شادکامی و شاد زیستن

برخی روانشناسان، فرد شادکام را فردی می‌دانند که هیجان‌های مثبت (مثل لذت و علاقه‌مندی) را...

آغاز سال جدید با افکار مثبت و نو

سال نو فرصت مناسبی برای ترک عادت‌های اشتباه است، از این رو عادت‌هایی را معرفی کرده‌ایم که...

آیا بوتاکس، افسردگی را درمان می کند؟!

دکتر نورمن روزنتال سال هاست روی افسردگی و همچنین خودکشی کار کرده است. این روانپزشک که...

چه دخترانی دچار بحران هویت می شوند؟

هویت چیست و ما به چه بحران هویت می گوییم؟ مراد از هویت آن است که فرد احساسی نسبتا پایدار از خود...